小寒过后，每日吃5粒“生花生”，可能会收到三个“小礼物”！

今日是小寒，过完这个节气，天气更加的寒冷，在这个冬季养护肠胃非常重要，我们就知道花生具有养胃的功效，特别是生花生，它的养胃护胃效果特别的明显，并且花生中含有的矿物质，蛋白质以及各种维生素，能够被人体吸收和利用，转化为人体所需要的营养成分被人体吸收，它的养生功效也不少，今天就跟大家一起来了解一下，学习更多健康养生的知识，它不仅具有养胃的功效，还有这几点你知道吗？

小寒过后，每日吃5粒“生花生”，可能会收到三个“小礼物”！

一个“小礼物”，健脾养胃：进入冬季天气越来越冷，人们经常吃一把生花生，能够起到健脾暖胃的功效，还能抑制胃酸的形成，对于保护胃黏膜效果非常不错，花生中含有的不饱和脂肪酸和各种膳食纤维，能够逐渐提高肠胃的蠕动功能，提高胃动力，对于养护肠胃健康有一定的效果，但是要注意在吃花生的时候，生着吃效果更好一些，这个小礼物你喜欢吗？

两个“小礼物”，防癌抗癌：我们都知道花生的养生功效特别多，花生中含有多种天然的多酚物质，尤其是白藜芦醇，这种物质能够减轻身体内的毒素和垃圾的堆积，减少生病的几率，对于预防肿瘤以及癌症效果非常明显，特别适合一些身体比较虚弱，或者是体弱多病的老年人们食用，具有防癌抗癌的功效，保养身体更加健康，这是第二个小礼物。

三个“小礼物”，补血益气：人们再次发生的时候，很多人都习惯把他的那层红色的外衣给脱掉，其实如果带着这套红色卫衣吃掉，养生功效还会更好一些，因为花生皮也具有非常好的养生功效，具有凝血的效果，独贫血的人民来说，经常吃一些生花生有助于提高骨髓的造血功能，所以在月经期间女性可以吃，哺乳期的女性也可以吃，贫血的女性也可以经常使用，具有补血益气的功效，这是第三个小礼物。

今天的分享就到这里，如果你在生活中，还遇到有关于次生花生的注意事项和好处，不妨跟我们一起交流分享一下吧，分享一些健康养生的知识，喜欢的朋友可以关注，祝你生活愉快，身体健康。